חוג קונג פו להגנה עצמית

על הקבוצה

מחפשים פעילות שמשלבת תנועה, חיזוק הגוף ותחושת ביטחון – בתוך מרחב קהילתי שמבין ומכבד אתכם?

חוג הקונג פו של המרכז הטרנסי היא הרבה יותר מאימון. זהו מרחב שבו אפשר ללמוד, להתנסות ולהתפתח בקצב האישי, לצד קהילה תומכת ומכילה.

במהלך המפגשים נלמד יסודות בקונג פו, נשפר כוח, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל, ונרכוש כלים להגנה עצמית, ריכוז ושליטה בגוף.

התרגול כולל גם עבודה בזוגות, ולכן מתקיים לעיתים מגע פיזי כחלק מהאימון. כל המגע נעשה בהסכמה מלאה, מתוך כבוד לגבולות האישיים של כל משתתפ.ת, ובאווירה בטוחה, רגישה ומכילה.

מה מחכה לכם?
אימוני קונג פו המותאמים לכל רמות הניסיון.
שיפור הכושר, הכוח והיציבה.
פיתוח ביטחון עצמי וחיבור לגוף.
תרגול הגנה עצמית וטכניקות בסיסיות.
קבוצה קהילתית תומכת ומרחב מכבד ומאפשר.

למי זה מתאים?
לכל חברי וחברות הקהילה הטרנסית – גם ללא כל ניסיון קודם.

ימי חמישי 18:30-20:00 במרכז הגאה, קומה 1, סטודיו א'.

החוג מיועד לכל חבר וחברה הקהילה הטרנסית מעל גיל 18.

עלות ההשתתפות היא ₪50 לחודש.

על המנחה

טל גרמיזה

מתאמנת בשיטת Wu Mei קונג פו תחת סיפו אבנר אקוע ומנחת סדנאות הגנה עצמית.