יוגה קווירית

ימי רביעי | 20:30-22:00

בואו להירגע ולפתוח את השבוע בטוב, נחת ורוגע עם קבוצת היוגה הקווירית שלנו.
 

מה זה בכלל יוגה?

יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני-רוחני שמקורם בהודו. כיום נפוצה היוגה בגרסאות שונות ברוב ארצות המערב, לרוב כאימון גופני למטרות בריאות והנאה.

המילה "יוגה" מורכבת משתי מילים בשפת הסנסקריט ומשמעותן ביחד לרכז את תשומת הלב ולאחד בין המודעות והעצמי הרוחני, מצב בו החושים מתנקזים פנימה, ולא מופרעים על ידי גירויים חיצוניים.

האטה יוגה היא יוגה של משמעת גופנית. על פי תורות הינדיות קיימות דרכים שונות להשיג את ההארה, וההאטה יוגה עושה זאת בעיקר דרך הגוף.

נשמע קול, אבל אני לא "רוחניקית" ומעולם לא הייתי בהודו

אתם ממש לא צריכים להיות גמישים, צעירים או יפים במיוחד, אתן יכולות להיות ממש רגילות לגמרי, וכשתגיעו למפגש תכירו א.נשים אחרים, גם הם רגילים לגמרי. א.נשים שרוצים את מה שאתם רוצים.

שכנעו אותי עוד קצת...

בתרגול יוגה (לא בהכרח קבוע) תוכלו לחזק שרירים, להתחבר לעצמכן בצורה נעימה, להפוך לגמישים יותר, לשפר את שיווי המשקל, ולהגביר את המודעות הגופנית שלכם. מה צריך יותר מזה? 

למה לי יוגה עכשיו?

לא יודעת מה אתכם, אני מותשת.

לימודים, עבודה, חתול שצריך ללטף, תדמית שעליה צריך לשמור. בואו נהיה כנים, מתי

באמת יצא לכם להשתחרר? לא, אני לא מתכוונת לפעם ההיא שישבתן על קפה עם עשרים אלף מחשבות שלא נותנות מנוח, אני מדברת על שחרור אמיתי. מהסוג שבו אתן נותנות לנשימות להרים אתכן ומרגישות איך כל הגוף הופך לענן.

היתרון הגדול של יוגה הוא השילוב בין השקט והשלווה לבין התרגול הפיזי שרק מעצים ומוסיף לחוויה. 


איפה אם לא במרכז הגאה? כאן תוכלו להיות אתן עצמכן. בלי מסכות, בלי חששות, בסביבה בטוחה, תבוא/י כמו שאת/ה.

כמה זה עולה?

מפגש בודד - 30 ש"ח

חודש מראש - 80 ש"ח

להרשמה:

Asset 1.png
חזרה למידע
על קבוצות

כל הזכויות שמורות למרכז הגאה, טשרניחובסקי 22א (גן מאיר), תל אביב יפו.

טלפון 03-5252896, דוא"ל office@lgbtqcenter.org.il